相変わらず暑いですね～。会員さんからも熱中症になったと連絡がございました。
私は、かなり絶好調です。この暑さでも朝6時前に起きて、ウォーキングとジョギングを半分づつ
で長袖のトレーニングウェーアーで汗びっしょりで前も見えなくなるぐらい汗を出して、元気いっぱい
です。去年は、夏場にやりすぎて9月になって大不調になったので、今年は、無理せずに
やっています。
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