泣くことのススメ

こんにちは～スタッフの川村です！

先日の嵐・・すごかったですね・・。
空が茶色く濁ってきて何事かと不安になった方も
多かったのではないでしょうか・・。

あれは煙霧という地表のチリ・ほこり・砂が強風に舞い上がって
空を覆いつくすほどに広がった状況だそうです。

寒気が降りてきた状態もこれに拍車をかけたようで・・
まだまだ経験したことの無い自然の脅威には
驚かされますね。




　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　


ところで先日NHKで「泣く」ことについて特集してました。

副交感神経が優位になることで「泣く」状態になるそうですが
涙を流して泣く状態が、ストレスを解消してスッキリするらしいです。

これはタマネギなどを刻んでいる時に出るような涙ではダメで
感動したり、怒ったり、心を揺さぶる思いを伴わないとスッキリ
しないそうです。

ストレスの溜まった週末におもいっきり泣いてストレス発散しましょう。